Shinrin Yoku - kąpiel leśna z przewodnikiem

Po raz pierwszy opisana została w Japonii w latach 90-tych ubiegłego wieku, gdzie też przeprowadzono pierwsze badania naukowe potwierdzające jej skuteczność.

Słowo “kąpiel” nawiązuje do metafory zanurzenia się w atmosferze lasu przy pomocy wszystkich zmysłów podczas powolnego, uważnego, zwykle milczącego spaceru. Istnieje wiele badań i publikacji naukowych potwierdzających korzystny wpływ kąpieli leśnych na normalizację ciśnienia krwi, tętna, poziomu cukru we krwi, pracy kory mózgowej równowagi współczulno-przywspółczulnej układu nerwowego, poprawę odporności na poziomie komórkowym, koncentrację uwagi, obniżenie depresyjności, poziomu złości i lęku. Kąpiel leśna poparta dowodami naukowymi została przez japońskich naukowców (Miyazaki) określona mianem terapii lasem. (źródło: Polskie Towarzystwo Kąpieli Leśnych)

27 kwietnia w ramach projektu „Shinrin Yoku, czyli kąpiele leśne nie tylko dla seniorów” odbędą się warsztaty kąpieli leśnych w Lasku Południowym. Zaczynamy o godz.10. Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.

Osoby chętne do udziału w poszczególnych działaniach prosimy o zgłaszanie się pod nr tel. 602730383 lub mailowo na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

Projekt dofinansowano ze środków Fundacji ORLEN w ramach programu Moje miejsce na Ziemi.